انجمن یاران منتظر
عنوان موضوع :10 معجزه انار برای سلامتی
نویسنده :باران 313




ffffff;">انار را می‌توان میوه زندگی نامید‌. بسیاری از عناصر و ویتامین‌هایی که بدن برای یک زندگی سالم نیاز دارد در انار یافت می‌شود. 10 فایده اصلی خوردن انار و نقش آن در زندگی سالم را بررسی می‌کنیم:ffffff;"> 


800080;">ffffff;">1800080;">ffffff;">.ffffff;"> انار دارای ۱۵ اسید آمینه است که ۶ نوع ازاین اسیدها در هیچ میوه دیگری به جز انار یافت نمی‌شود. این خاصیت 
ffffff;">برای گیاه خواران بسیار مناسب است، زیرا آن ۶ اسید آمینه غیر از انار فقط در گوشت وجود دارند‌.

a52a2a;">ffffff;">2ffffff;">. انار قلب را سالم نگه می‌دارد و درصد ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد‌. این خاصیت به این دلیلffffff;"> 


a52a2a;">ffffff;">است که انار عروق و شریان‌های خونی را انعطاف پذیر نگه داشته و از سفت شدن آن جلوگیری کرده و بدین ترتیب 



ffffff;">گردش خون به راحتی صورت می‌گیرد.ffffff;"> 



008000;">ffffff;">۳‌. انار سرشار از آنتی اکسیدان است که از سرطان پیشگیری می‌کند‌. همچنین می‌تواند از برگشتن سرطان پروستات در 



ffffff;">مردان و از پخش شدن سرطان در بدن آنها جلوگیری کند‌.ffffff;"> 



0000cd;">ffffff;">۴‌. انار سطح کلسترول در بدن را تحت کنترل نگه می‌دارد و مانع از اکسیداسیون کلسترول و گرفتگی احتمالی عروق 



ffffff;">خونی می‌شود.ffffff;"> 



ff0000;">ffffff;">۵‌. انار میوه مناسب برای رژیم غذایی و کاهش وزن است. کم کالری است و بسیاری از ویتامین‌های مورد نیاز بدن را 



ffffff;">تامین می‌کند و آن را سالم نگه می‌دارد. این میوه غنی از ویتامین A، B و C است که به سوخت و ساز بدن کمک 



ffffff;">فراوانی می‌کند.ffffff;"> 



008000;">ffffff;">۶‌. این میوه می‌تواند شب کوری را درمان کند. انار باعث تحریک و تولید ارغوان بینایی در چشم می‌شود و دید را 



ffffff;">بهبود می‌بخشد.ffffff;"> 



2f4f4f;">ffffff;">۷‌. این میوه حتی از چای سبز نیز بیشتر آنتی اکسیدان دارد و برای پیشگیری از سرطان بسیار موثر است. در واقع، آب 



ffffff;">انار حاوی سه برابر بیشتر آنتی اکسیدان‌های موجود در همان مقدار چای سبز است.ffffff;"> 



008080;">ffffff;">۸‌. انار همچنین در جلوگیری از سرطان سینه و ریه مفید است. تحقیقات نشان داده است که آب این میوه قادر به کشتن 



ffffff;">سلول‌های سرطانی و بهبود سلامت سلول‌های طبیعی در سینه و ریه‌ است.ffffff;"> 



4b0082;">ffffff;">۹‌. آب انار به سالم نگه داشتن دندان‌ها نیز کمک می‌کند. این میوه به عنوان یک جرم‌زدای طبیعی عمل می‌کند و باعث 



ffffff;">تقویت بافت‌های مخاطی در دهان می‌شود.ffffff;"> 



006400;">ffffff;">۱۰‌. انار باعث سم زدایی در بدن نیز می‌شود. آب انار تازه به تمیز کردن خون از سموم کمک می‌کند. همچنین باعث 



ffffff;">افزایش اشتها شده و هضم غذا را بهبود می‌بخشد.ffffff;">