وی به دریافت منبع مفید ویتامین D اشاره کرد: این ویتامین علاوه بر اشعه خورشید زرده تخم‌مرغ، تن‌ماهی، غلات غنی شده و برخی مکمل‌های مواد غذایی در دریافت ویتامین

D گزینه‌های مفیدی هستند.

این متخصص تغذیه به بیماری‌های که ناشی از کمبود ویتامین D هستند پرداخت و عنوان کرد: کمبود ویتامین D در بزرگسالان منجر به کاهش تراکم استخوان بروز و دردهای شدید در قسمت کمر می‌شود همچنین ضعف ماهیچه‌ای، سختی عروق، خطر ابتلا به سرطان‌ها چاقی و کوتاهی دختران و پارکینسون را به همراه دارد.

وی در پایان تاکید کرد: دریافت میزان کافی ویتامین D برای بهبود سلامت بدن و تقویت استخوان‌ها بسیار مفید بوده همچنین نباید این کمبود را نادیده گرفت.وی به دریافت منبع مفید ویتامین D اشاره کرد: این ویتامین علاوه بر اشعه خورشید زرده تخم‌مرغ، تن‌ماهی، غلات غنی شده و برخی مکمل‌های مواد غذایی در دریافت ویتامین

D گزینه‌های مفیدی هستند.

این متخصص تغذیه به بیماری‌های که ناشی از کمبود ویتامین D هستند پرداخت و عنوان کرد: کمبود ویتامین D در بزرگسالان منجر به کاهش تراکم استخوان بروز و دردهای شدید در قسمت کمر می‌شود همچنین ضعف ماهیچه‌ای، سختی عروق، خطر ابتلا به سرطان‌ها چاقی و کوتاهی دختران و پارکینسون را به همراه دارد.

وی در پایان تاکید کرد: دریافت میزان کافی ویتامین D برای بهبود سلامت بدن و تقویت استخوان‌ها بسیار مفید بوده همچنین نباید این کمبود را نادیده گرفت.