000080;">پلاکهای دندانی، مهم‌ترین عامل پوسیدگی دندان هستند و در بعضی موارد، نوع تغذیه در کاهش این پلاکهای دندانی نقش بسزایی دارند.
000080;">
000080;">بهزاد فرخ‌زاد، دندانپزشک و دبیر انجمن دندانپزشکان ایران، در گفتگو با 000080;">خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران000080;"> گفت: بطور کلی، تغذیه، باعث کاهش پلاک دندان می‌شود.
000080;">نخوردن ماده غذایی برای طولانی مدت، محیط دهان را مستعد رشد انواع پلاک دندانی می‌کند مواد قندی هم پلاکهای دندانی را بیشتر می‌کند.
000080;">دکتر فرخ‌زاد ادامه داد: سبزیجات و میوه‌های سفت که حاوی فیبر زیاد است، مثل کرفس، هویج و سیب، بسیار کمک کننده برای رفع پلاکهای دندانی است و البته این موضوع گفتنی است که هیچ یک از این موارد جایگزین مسواک زدن و استفاده از نخ دندان نمی‌شود.
000080;">این متخصص دندانپزشکی گفت: در پاره‌ای موارد گفته می‌شود، جویدن آدامس بدون قند، در رفع پلاکهای دندانی اثر مثبت دارد ولی عده‌ایی به این موضوع معتقدند که جویدن آدامس، موجب فشرده شدن پلاکهای دندانی و رفتن این پلاک‌ها در شیارهای بسیار ریز که قابل دسترسی با مسواک نیست، می‌شود.
000080;">وی در پایان گفت: بطور کلی استفاده به موقع از مسواک و نخ دندان و مصرف هویج و سیب، بسیار در رفع پلاک دندان موثر است.