انجمن یاران منتظر
عنوان موضوع :مهارت های زندگی(بخش اول)
نویسنده :تلاطم خاموش
800080;">مهارتهای زندگی(بخش اول)
0000cd;">بسیاری از افراد در رویارویی با مسایل زندگی فاقد توانایی لازم هستند و همین امر آنان رادر مواجهه با مشکلات و مسایل روزمره زندگی ناتوان و آسیب پذیر ساخته است .
0000cd;">بسیاری از این مشکلات و اختلالات ff0000;">ریشه های روانی – اجتماعی0000cd;"> دارند .
0000cd;">انسان ها برای مقابله سازگارانه با موقعیت های تنش زا و کشمکش های زندگی ، نیاز به آموختن برخی از مهارتها را دارند .
0000cd;">یکی از موثرترین برنامه هایی که به افراد کمک می کند تا زندگی بهتر و سالم تری داشته باشند ، ff0000;">ffff00;">برنامه ی آموزش مهارتهای زندگی0000cd;"> است .
0000ff;">آموزش مهارتهای زندگی در ایران از سال 1377 شروع شده است .
0000cd;">40e0d0;">هدف از آموزش این مهارتها ، کمک به افراد در جهت شناخت هر چه بهتر خود ، کنترل هیجانات و استرس ها و حل کردن هر چه بهتر مسایل و مشکلات است .
0000cd;">در سایه تامین چنین اهدافی ،ff0000;"> توانایی های روانی – اجتماعی0000cd;"> افراد افزایش پیدا می کند.و باعث می شود که آنان مسئولیت های مربوط به نقش های اجتماعی خود را پذیرفته و بدون صدمه زدن به
خود و دیگران با چالش ها ومشکلات زندگی روبرو شوند ، انتخاب ها و رفتارهای سالمی در سراسر زندگی داشته باشند .
800080;">ده مهارت اصلی و پایه که به توصیه سازمان جهانی بهداشت مورد آموزش قرار می گیرد عبارت است از :
ee82ee;">800080;">مهارت خود آگاهی
800080;">و مهارت همدلی
800080;">، مهارت برقراری رابطه موثر
800080;">و مهارت روابط بین فردی سازگارانه
800080;">، مهارت تصمیم گیری
800080;">و مهارت حل مساله
800080;">، مهارت تفکر انتقادی
800080;">و مهارت تفکر خلاق
800080;">، مهارت مقابه با هیجان
800080;">و مهارت مقابله با استرس .
ff0000;">.
.
.
.
.
.
800080;">این مقدمه بود....انشالله در جلسات آینده مهارت ها رو به ترتیب مورد بررسی قرار میدیم....
ff0000;">000000;">اللهم عجل لولیک الفرج