مهارت های زندگی (بخش سوم)

مهارت دوم : ff0000;">همدلی

 

0000cd;">سه خصلت دوستی را جلب می کند:

ff0000;">انصاف0000cd;"> ، ff0000;">همراهی  و همدلی در هنگام سختی و ناملایمات0000cd;"> ، ff0000;">پاکی دل و خیرخواهی نسبت به دیگران0000cd;">.


ff0000;">ffff00;">همدلی از همزبانی خوشتر است. 008000;">  (از حضرت امام جواد ( ع ) ، مسند الامام الجواد ، ص 248)


0000cd;">" ff0000;">همدلی 0000cd;">"  یعنی این که فرد بتواند ff0000;">زندگی0000cd;"> را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد، درک کند تا بتواند انسان های دیگر را حتی وقتی با او نیز بسیار متفاوت هستند ،

بپذیرد و به آنها احترام گذارد .

بسیاری از رفتارهای خشن در سطح جامعه ناشی از ff0000;">عدم همدلی0000cd;"> می باشد.


800080;">برای بیان همدلی توجه به اصول زیر ضروری می باشد:

ee82ee;">800080;">1- به صحبت های دیگران خوب گوش کنید.

ee82ee;">800080;">2- به احساسات و هیجانهای فرد مقابل توجه کنید.

800080;">3- سعی کنید خود را به جای فرد مقابل بگذارید و از دیدگاه او به موضوع نگاه کنید.

ee82ee;">800080;">4- از تکنیک انعکاس احساس استفاده کنید.

ee82ee;">800080;">5- سعی کنید با احساس و عاطفه طرف مفابل تان هماهنگ شوید.

ee82ee;">800080;">6- خلاصه ای از احساسات و هیجانات طرف مقابل را به او گوشزد کنید.


 

0000cd;">روانشناسان عقیده دارند بالاترین سطح ff0000;">همدلی0000cd;"> در کودکان درff0000;"> سنین مدرسه0000cd;"> شکل می گیرد .

0000cd;">در این سنین کودک می تواند ff0000;">ناراحتی 0000cd;">و ff0000;">اضطراب0000cd;"> دیگران رادرک کند و دلش به حال آنها بسوزد وff0000;"> احساس ترحم0000cd;"> کند .

ff0000;">ffff00;">توجه به احساسات و عواطف دیگران و نگاه کردن به مسایل از زاویه فکری و احساسی آنان ، سبب تحکیم و تقویت توانایی همدلی در افراد می شود.




ادامه ی مبحث ان شالله در جلسات آینده....

اللهم عجل لولیک الفرج