لبخند بزنید،لبخند شما بهترین قوت قلب برای خانواده است

بلاغ مبین

چهارشنبه ۲۳ مهر ۱۳۹۳ ۱۰:۵۵ بعد از ظهر

لبخند بزنید.لبخند شما بهترین قوت قلب برای خانواده و دوستان شماست و به آنان نیرو میدهد.آیا میدانید یک بار قهقهه زدن برابر با 30 دقیقه ورزش مداوم برای سلامتی ما مفید

است.خندیدن باعث میشودفعالیت رگ های خونی بهتر انجام شود وقلب به طور کامل عمل تلمبه کردن را انجام میدهد.کسانیکه زیاد میخندند کمتر در معرض سکته های قلبی هستد.

خنده طول عمر را زیاد میکند.فشارهای روانی را کاهش میدهد.اکسیژن بیشتری را به بدن میرساند.در مقابل با مشکلات استقامت ا زیاد میکند-بهترین درمان برای افرادی است

که دوران پس از بهبودی سکته های قلبی را سپری میکنند-فشار خون را کاهش میدهد.تمام قشر مغز از خنده تاثیر میگیرد.تعدد لنفوسیت های موجود در بدن را افزایش میدهد.

لطیفه بگویید،داستان های طنز و خنده دار بخوانید،به نوار ها و آهنگ های مسرت بخش و امید دهنده گوش دهید.

خوش بینی در جوانی یعنی خوشبختی در پیری