امروز میخواهم یک توصیه از طب سنتی و اسلامی رو به شما دوستان عرض کنم .چون میدونم عادات بد غذایی در سفره های ما یه چیزه عادی شده و ممکنه شما دوست عزیز با دونستن این نکات که هر روز دچارش هستیم بتونید یه تحولی در عادات غذایی خودتون و به طبع تندرست شدنتون بدین اولین توصیه: اکثرا سبزی خوردن رو از سره سفره هامون حذف کردیم و جاش سالاد رو جایگزین کردیم .طبق توصیه ی اهل بیت ع سبزی آرایش ،زینت و برکت سفره هست. طبع سبزی در بیشتر موارد گرم هست و هضم غذا رو بهتر میکنه چون هاوی فیبره که مانع یبوست میشه و مواد معدنی سرشار از ویتامین ها ی متنوع رو داره. سالادهای مرسوم مثل خیار و گوجه و کاهو و......بلغم زا هست. و بر خلاف تفکر مرسوم هضم غذا را مختل میکنه و باعث نفخ میشه و یه اختلاط مضر در بدن تولید میکنه مخصوصا اون سالاد هایی که بهش سس مایونز هم اضافه کردند پس بیایید دوستان تنبلی رو برای پاک کردن و خرید و شستن سبزی خوردن بذاریم کنار، و از این نعمت خدادادی به بهترین نحو ممکن استفاده کنیم. ادامه دارد....
با تشکر
|