 مهارت های زندگی (بخش دوم) مهارت اول : خود آگاهی ارزنده ترین خرد ورزی ، خود آگاهی است. ( حضرت امام رضا ( ع ) تحف العقول) آیا تا به حال از خود پرسیده اید که من کیستم ؟ به نظر دیگران ، من چگونه فردی هستم ؟ لازمه پاسخ دادن به این سوالات داشتن خود آگاهی است . خود آگاهی به این معناست که چگونه به خود نگاه کرده و براساس این نگاه چه احساسی پیدا می کنیم .نوع خود آگاهی پیش بینی کننده احساس رضایت و یا نارضایتی ما از خودمان و زندگی است.
ویژگی های جسمانی و بدنی ، توانایی ها و مهارتها ، ویژگی های منفی و نقاط ضعف ، افکار ، احساسات ، باورها ، ارزشها واهداف هر شخص از جمله اجزای خود آگاهی هستند که باید مورد بررسی و شناسایی قرار گیرند. خود آگاهی شامل 5 جزء است : 1- شناخت ویژگیها و صفات خودمان و یا بعبارتی خودپنداره 2- شناخت توانائیها ، استعدادها و پیشرفت هایمان 3- تصویر واقع بینانه از خودمان 4- شناخت افکار، باورها و ارزش هایمان 5- احساس رضایتمندی و نارضایتمندی از خودم و زندگی خودم همانگونه که گفته شد یکی از اجزای خودآگاهی عزت نفس است . عزت نفس و احساس ارزشمندی از جمله مواردی است که کاملا" مرتبط با خودآگاهی است . عزت نفس قوی مانع از بروز بسیاری از مشکلات و اختلالات رفتاری در افراد می شود . ادامه ی مبحث ان شالله در جلسات آینده.... اللهم عجل لولیک الفرج |