آخرین ارسال ها

لیست برنامه ختم قرآن یاران منتظر ..:||:.. پروژه کرونا(COVID 19) ..:||:.. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ سفره هفت سین امسال اعضای انجمن یاران منتظر Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ..:||:.. تا حالا به لحظه تحویل سال 1450 فکر کردید!!؟؟ ..:||:.. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ سفره هفت سین سال 1395 اعضای انجمن یاران منتظر Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ..:||:.. اگر بفهمید بیشتر از یک هفته دیگر زنده نیستید، چی کار می کنید؟! ..:||:.. **متن روز پدر و روز مرد** ..:||:.. الان چتونه؟ ..:||:.. 🔻هدیه‌ تحقیرآمیز کِندی ..:||:.. ღ ღ ღتبریک ازدواج به دوست خوبم هستی2013 جان عزیز ღ ღ ღ ..:||:..

نوار پیام ها

( یسنا : ▪️خــداحافظ مُــــحَرَّم 😭 نمى دانم سال دیگر دوباره تو را خواهم دید یا نه؟!... 🖤اما اگر وزیدى و از سَرِ کوى من گذشتى، سلامَم را به اربابم برسان... ◾️ بگو همیشه برایَت مشکى به تَن مى کرد و دوست داشت نامَش با نام تو عجین شود!... ◾️بگو گرچه جوانى مى کرد، اما به سَرِ سوزنى ارادتش هم که شده، تو را از تَهِ دل دوست داشت... ◼️با چاى روضه تو و نذری ات، صفا مى کرد و سَرَش درد مى کرد براى نوکرى... 🏴 مُحَرَّم جان؛ تو را به خدا مى سپارم... و دلم شور مى زند براى \"صَفر\"ى که دارد از \"سَفَر\" مى رسد... # )

( سینا : حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها): «ما جَعَلَ اللّه ُ بَعدَ غَدیرِخُمٍّ مِن حُجَّةٍ و لاعُذرٍ؛ خداوند پس از غدیرخم برای کسی حجّت و عذری باقی نگذاشت.» «دلائل الإمامَه، ص 122» )

( فاطمه 1 : ای روح دو صد مسیح محتاج دَمَت زهرایی و خورشید غبار قدمت کی گفته که تو حرم نداری بانو؟ ای وسعت دل‌های شکسته، حَرَمت. (شهادت حضرت زهرا تسلیت باد) )

( programmer : امام علی (ع):مردم سه گروهند: (1) دانشمندی خدایی، (2) دانش آموزی بر راه رستگاری (3) و پشه های دستخوش باد و طوفان و همیشه سرگردان، که از پی هر جنبنده و هر صدا می روند، و با وزش هر بادی، حرکت می کنند، نه از پرتو دانش، روشنی یافتند، و نه به پناهگاه استواری پناه گرفتند. )

( programmer : امام علی ع : عاقل ترین مردم کسی است که عواقب کار را بیشتر بنگرد. )

( programmer : امام علی (ع):دعوت کننده ای که فاقد عمل باشد مانند تیر اندازی است که کمان او زه ندارد. )

( programmer : امام علی(ع): در فتنه ها همچون بچه شتر باش که نه پشت دارد تا بر آن سوار شوند و نه پستانی که از آن شیر بدوشند )

( سینا : هزارها سال از هبوط آدم بر سیاره‌ی زمین گذشته است و هنوز نبرد فی ما بین حق و باطل بر پهنه‌ی خاك جریان دارد، اگرچه دیگر دیری است كه شب دیجور ظلم از نیمه گذشته است و فجر اول سر رسیده و صبح نزدیك است. )

( programmer : فتنه مثل یک مه غلیظ، فضا را نامشخص میکند؛ چراغ مه‌شکن لازم است که همان بصیرت است....(مقام معظم رهبری) )

( سینا : یاران! شتاب كنید ، قافله در راه است . می گویند كه گناهكاران را نمی پذیرند ؟ آری ، گناهكاران را در این قافله راهی نیست ... اما پشیمانان را می پذیرند )

( سینا : برای حفظ سلامتی، این دعا را هر صبح و شب بخوانید: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ**اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. (سه ‌مرتبه) خداوندا، مرا در زره نگهدارنده و قوی خود _ که هر کس را بخواهی در آن قرار می‌دهی _ قرار بده! )

( فاطمه 1 : ای بهترین بهانه خلقت ظهور کن صحن نگاه چشم مرا پر ز نور کن +++ چشمم به راه ماند بیا و شبی از این پس‌کوچه‌های خاکی قلبم عبور کن +++ آقا بیا و با قدمی گرم و مهربان قلب خراب و سرد مرا گرم شور کن )

( سینا : دود می خیزد ز خلوتگاه من کس خبر کی یابد از ویرانه ام ؟ با درون سوخته دارم سخن کی به پایان می رسد افسانه ام ؟ )

مدیریت پیام ها

اگر این اولین بازدید شما از انجمن یاران منتظراست ، میبایست برای استفاده از کلیه امکانات انجمن عضو شوید و یا اگر عضو انجمن می باشید وارد شوید .

انجمن یاران منتظر » روانشناسی » روش های موفقیت » تقویت اراده

تقویت اراده

تقویت اراده تقویت اراده قبل از بیان راه‏های تقویت اراده بهتر است فرد با اراده را توصیف كنیم. فرد با اراده كسی است كه وقتی در مورد كاری به خوبی تأمّل كرد، تصمیم به انجام آن می‏گیرد و با فعّالیت و ثبات قدم آن را به اجرا درمی‏آورد. بنابراین بر تصمیمی غلط پافشاری نمی‏كند. در مقابل، فردی كه دارای اراده ضعیف است، با كمترین مشكل از انجام كار دلسرد شده و كوشش خود... پرسش ـ چند توصیه برای تقویت اراده بیان كنید. پاسخ ـ قبل از بیان راه‏های تقویت اراده بهتر است
jr,dj hvhni

امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد

ابزار های موضوع

اطلاعات نویسنده

تقویت اراده

چهارشنبه ۱ امرداد ۱۳۹۳ ۰۵:۴۴ بعد از ظهر

*زينب*

بانو

شماره عضویت : 655

حالت :

ارسال ها : 966

محل سکونت : : یه جایی

جنسیت :

تعداد بازدیدکنندگان : 283

اعتبار کاربر : 6586

پسند ها : 418

حالت من :

تصویر مورد علاقه من : images/mms/09.jpg

تشکر شده : 1464

مدال ها:3

مدال صندلی داغ

کاربران برتر

مدال 2 سالگی عضویت

تقویت اراده

تقویت اراده
قبل از بیان راه‏های تقویت اراده بهتر است فرد با اراده را توصیف كنیم. فرد با اراده كسی است كه وقتی در مورد كاری به خوبی تأمّل كرد، تصمیم به انجام آن می‏گیرد و با فعّالیت و ثبات قدم آن را به اجرا درمی‏آورد. بنابراین بر تصمیمی غلط پافشاری نمی‏كند. در مقابل، فردی كه دارای اراده ضعیف است، با كمترین مشكل از انجام كار دلسرد شده و كوشش خود...

پرسش ـ چند توصیه برای تقویت اراده بیان كنید.

پاسخ ـ قبل از بیان راه‏های تقویت اراده بهتر است فرد با اراده را توصیف كنیم. فرد با اراده كسی است كه وقتی در مورد كاری به خوبی تأمّل كرد، تصمیم به انجام آن می‏گیرد و با فعّالیت و ثبات قدم آن را به اجرا درمی‏آورد. بنابراین بر تصمیمی غلط پافشاری نمی‏كند. در مقابل، فردی كه دارای اراده ضعیف است، با كمترین مشكل از انجام كار دلسرد شده و كوشش خود رامتوقف می‏كند. فردی كه اراده قوی دارد آنچه را كه با تأمّل خواسته است با كوشش و ثبات قدم درپی تحقق آن برمی‏آید. برای تقویت اراده طی مراحل ذیل لازم است:

1 . ارزیابی: در این مرحله باید به مدت چهار روز، و هر روز پنج دقیقه اعمال و رفتار خود را به بوته‏امتحان و سنجش درآورید و بررسی كنید كه اعمال شما چقدر به دنبال اراده است و آیا پس از اراده، پیگیری و ثبات دارید یا احساسات و محرك‏های بیرونی شما را متوقف می‏كند؟ در ضمن تعیین كنید كه چند درصد از اعمال شما به صورت عادت و خالی از اراده است. در این مرحله پی خواهید برد كه‏اراده شما لااقل در بعضی از موارد نارساست و ملاحظه خواهید كرد كه اگر بعضی از اعمال شما با اراده قوی انجام شود، بازده خیلی بیشتری خواهیدداشت و لذا به اهمیت تقویت اراده پی خواهید برد.

2 . در مرحله دوم باید از تلقین استفاده كنید. اولا تلقین ‏های منفی را به تدریج از خود دور كنید. مثلا این جمله را كه «من همیشه كارها را ناتمام رها می‏كنم» یا «هر چیز كوچكی، اراده مرا متزلزل می‏كند» از خاطره خود حذف كنید. در عوض باید به خود تلقین كنید كه «كسب اراده قوی برای من آسان است و سعی خود را در این جهت مصروف خواهم كرد.»

3 . هر روز تعدادی كار ارادی برای خود ترتیب دهید. این كارها باید مستلزم جد و جهد واقعی باشد. هم چنین این كارها نباید خارج از توانایی فعلی شما باشد. مثلاً هر روز صبح برنامه‏ای را برای تمام روز تنظیم كنید كه بدون اغراق و زیاده‏روی باشد و سپس به هر قیمتی آن را دنبال كنید. هیچ چیز نباید مانع كار شما شود.

4 . تعداد كارهای ارادی و میزان مشكل بودن آنها را به‏تدریج افزایش دهید.

5 . محاسبه: هر شب اعمال ارادی موفق و موارد ضعف را یادداشت كنید. در موفقیت‏ها شكرگزار باشید و در صدد رفع ضعف‏ها برآیید.

6 . آخرین نكته كه در واقع هم به منزله شرطی برای همه مراحل بالا و هم عاملی برای تقویت اراده است، توجه به این نكته می‏باشد كه اولا همه قدرت و نیروهای ما از خداست و لذا در برابر موانع از خداوند استعانت جوییم و ثانیا اراده ما باید در جهت اراده خداوند باشد؛ یعنی آنچه خداوند اراده می‏كند ما هم اراده كنیم. افرادی كه اراده آنها در جهت معصیت است، ثبات قدم ندارند و به راحتی در برابر مشكلات متوقف می‏شوند، ولی اگر انسان به دنبال رضای خداوند باشد و خواست او در جهت انجام وظیفه باشد، مسلما اراده او آهنین و خلل‏ ناپذیر خواهد شد. از این رو همه دیدیم كه امام خمینی(ره) با اراده‏ای محكم در برابر همه مشكلات ایستاد و انقلاب را به پیروزی رساند و این اراده محكم دلیلی نداشت مگر اینكه ایشان رضای خدا و وظیفه الهی را اراده كرده بود. حاصل آنكه تقویت اراده امری تدریجی است نه دفعی، و تلاش مستمر و پیگیری می‏طلبد. از جمله اموری كه برای تقویت اراده مناسب است موارد زیر می‏باشد:

1 . روزه‏ داری.
2 . ورزش، به ویژه كوهنوردی.
3 . مداومت بر مخالفت با تمایلات پوچ نفسانی.
4 . دوری از اموری كه موجب سستی و ضعف اراده می‏شود مانند خواب زیاد، بیكاری، تنبلی و ... .
5 . اشتغال به فعالیت‏های سخت و دشوار.

منبع: نشریه پرسمان