آخرین ارسال ها |
نوار پیام ها |
مدیریت پیام ها |
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
اطلاعات نویسنده |
دوشنبه ۲ شهریور ۱۳۹۴ ۰۱:۱۶ بعد از ظهر
|
|||||||
عضو
شماره عضویت :
2179
حالت :
ارسال ها :
1483
محل سکونت : :
هر جا خدا بگه اونجام....بچشم
جنسیت :
تعداد بازدیدکنندگان :
379
اعتبار کاربر :
14272
پسند ها :
1053
تشکر شده : 1280
|
دکتر شیلپا متیال (متخصص تغذیه) لیستی از ده گیاهی که هم در دسترس هستن و هم برای کاهش وزن مفیدن برایمان معرفی می کنند…
دارچین: یکی از بهترین گیاهان برای کاهش وزنه، چون باعث ثبات سطح قند خون شده و شما رو مدت طولانی تری سیر نگه می دارد، همچنین درد گرسنگی رو کاهش داده و چربی ها رو سریع تر می سوزاند.
زنجبیل: برای پاکسازی بدن خیلی خوبه. زنجبیل به حذف مواد غذایی که روند سوخت و ساز رو در سیستم گوارش کند می کنند پرداخته و از ذخیره چربی و افزایش وزن پیشگیری می کنند.
هل: به افزایش سوخت و ساز کمک کرده و توانایی بدن رو برای سوزاندن چربی ها بهبود می دهد.
زردچوبه: خواصی برای کاهش وزن داره. اون به کاهش تشکیل بافت چربی کمک کرده و چربی کلی بدن رو پایین می آورد و از افزایش وزن پیشگیری می کند.
آکای بری: (Acai Berry). تحقیقات نشان دادن که عصاره آکای بری یا پودر خشک شده ی آن می تواند به طور مؤثری وزن رو کم کند. و به پیشگیری از ساخت چربی در بدن کمک می کند.
برگ گزنه: بسیار مغذی بوده و پر از آنتی اکسیدان و ویتامین های C و A است. این گیاه به پاکسازی خون و سوزاندن چربی ها کمک می کند.
گوارانا: خواص ادرار آور داره و به کاهش وزن کمک می کند. همچنین باعث تحریک سیستم عصبی شده و نمی گذارد به خاطر احساسات ناشی از استرس یا تنش به پرخوری رو بیارید.
فلفل قرمز: حاوی ترکیباتی به نام کپسایسین است که به سوزاندن چربی ها و سرکوب احساس گرسنگی کمک می کند.
طبق تحقیقی که توسط دانشگاه Prudue در این زمینه انجام شده، فلفل قرمز در کاهش وزن موثره چون سوخت و ساز رو افزایش داده و باعث می شود بدنتان بیشتر کالری بسوزاند.
زیره: به بهبود روند هضم و تولید انرژی کمک می کند. دانه زیره همچنین در افزایش سطح ایمنی بدن مؤثرند.
جینسینگ: به افزایش سطح انرژی کمک کرده و سرعت سوخت و ساز رو بالا می برد.
می پسندم 1 0 1 تعداد آنلایک ها ( 0 ) از این کاربر
|
|||||||
|
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
|