آخرین ارسال ها |
نوار پیام ها |
مدیریت پیام ها |
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
اطلاعات نویسنده |
چهارشنبه ۳ اردیبهشت ۱۳۹۳ ۱۲:۴۵ قبل از ظهر
|
|||||
افراد این گروه (AB)برای لاغر شدن برنامه غذایی خاصی دارندچون گوشت در افراد این گروه به خاطر داشتن دستگاه هاضمه حساس و ضعیف ،خوب هضم وجذب نشده و بیشتر به صورت چربی در بدن ذخیره می گردد. یعنی این افراد برای لاغر شدن بایستی از گوشت زیاد استفاده نکنندوبهتر است در صورت قرار دادن گوشت در برنامه غذایی خودمقداری سبزی نیز با آن مخلوط و همراه نمایند. گروه خونی(AB)کمتر در برار لیکتین موجود در نان گندم (که گروه خونی OوBبه آن حساس هستند)واکنش نشان می دهدوبه همین جهت برای کم کردن وزن این گروه باید نان کمتر که باعث اسیدی شدن عضلات آنها می شود،مصرف نمایند. چون افراد این گروه وقتی انساج و عضلاتشان قلیایی باشد بهتر کالری غذاها را می سوزاننذوبا اسیدی شدن عضلات و انساج، کالری موجود در غذاها جذب نشده و در بدن انبار می شود. غذاهایی که باعث چاقی می شوند: گوشت قرمز: هضم آن مشکل و به صورت چربی انباشته می شود. لوبیای قرمز: مانع کار انسولین می شود.متابولیسم کند می شودوغذاها دربدن به صورت چربی ذخیره می گردد. باقلا : مانع کار انسولین می شودو متابولیسم کند میشود. ذرت : باعث کند شدن متابولیسم،مانع کار انسولین، مانع سوخت کالری های موجود در غذاها می شود. غذاهایی لاغر کننده : لوبیای سویا: متابولیسم و سوخت بدن را تشدید می کند. غذاهای دریایی: متابولیسم بدن را تشدید می کند. لبنیات : باعث زیاد شدن انسولین و سوخت قندهای اضافی در بدن می شود. سبزیجات : متابولیسم بدن را تقویت می کند. آناناس: حرکات روده را تشدید کرده به هضم غذا وسوختن غذاهای خورده شده کمک می کند.
می پسندم 3 0 3 تعداد آنلایک ها ( 0 ) از این کاربر |
||||||
|
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
|