۱- شادی خودرابه هیچ چیزوهیچكس وابسته نكن تاهمیشه از آن برخوردارباشی .

 2-انتظارنداشته باش همیشه آنچه دراطرافت اتفاق می افتدمطابق میل وخواسته ات باشد.

 3-هنگام عصبانیت هیچ تصمیم نگیر.

4-ازسختی ها ومشكلات زندگی استقبال كن وباغلبه برآنهابه خودپاداش بده .

 5- اجازه نده اتفاقات ناخوشایندروحیه ات راخراب كند.

6-بابحث های بی نتیجه انرژی خودراهدرنده.

7-انتظار نداشته باش بامنفی نگری جسمی سالم داشته باشی .

  8-از هیچكس وهیچ چیزتوقع نداشته باش .

 9- تاباخودمهربان نباشی ،نمی توانی مهربورزی .

 10-قبل ازمطمئن شدن ،درموردچیزی قضاوت نكن.

11-به تفسیروتعبیركارهای دیگران نپرداز.

12-هركاری راباعلاقه واشتیاق وتمركزانجام بده.

 13-زندگی خودراهدفمندكن وبرای رسیدن به اهدافت تلاش كن .

 14-چیزهایی راكه دوست داری به دیگران ببخش .

 15-قلبت راازنفرت خالی كن تاخوشبختی درآن لانه كند.

 16-برای انجام كارهای موردعلاقه ات زیادبه نظرات دیگران اهمیت نده.

 17-درتصمیم خودتاخیرمینداز.

18-هنگام عصبانیت نفس عمیق بكش وتاده بشمار.

19-بادیگران طوری رفتاركن كه دوست داری باخودت رفتارشود.

20-به هیچكس امیدنداشته باش جزخدا.

21-برجسم وروح خودمسلط باش .

22-برای اینكه شادباشی بایدشادی آفرین باشی .

 23-درزندگی بجای شناوربودن شناگرباش

24-اندوه روزنیامده را،برروزآمده ات نیفزا.

 25-هرگزسعی نكن به دیگران بقبولانی كه حرفت درست است.

 26-قبل ازانجام كارییاگفتن چیزی به ضرورت آن بیاندیش .

 27-بی احترامی دیگران رابابی اعتنایی جواب بده.

 28-به جای بیزاری ازانسانهاازرفتاربدآنهامتنفرباش .

 29-بگذاردیگران ازبه عنوان فردی آرام وخوشرویادكنند.

30-یگانه داروی آرامبخش روح یادخدااست.

 31-خودراازاسارت زنجیرهای بدبینی ،منفی نگری وناامیدی آزادكن.

 32-به خاطراشتباهات گذشته خودراسرزنش نكن .

33-به دیگران كمك كن آنچه راكه می خواهند بدست آورند.

34-درفرهنگ لغات خودشكست راتجربه معناكن .

 35-باشرایط زندگی سازگارباش .

 36-هنگام ازدست دادن ناراحت نشو،وقتی هم چیزی به دست آوردی خوشحال نباش.

 37-درمقابل خواسته هاوگفتاردیگران انعطاف پذیرباش ونخواه كه حرف ،حرف خودت باشد.

38-برای كشف حقایق ،زیادتفكركن ،بخصوص جهان آفرینش .

 39-به قدرتوان تلاش كن ونتیجه رابه خداواگذاركن .

40-هرگزخودت رابادیگران مقایسه نكن ،چراكه توچیزهایی داری كه دیگران درحسرت آنهاهستند.