آخرین ارسال ها |
نوار پیام ها |
مدیریت پیام ها |
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
اطلاعات نویسنده |
یکشنبه ۳۱ خرداد ۱۳۹۴ ۰۲:۵۴ قبل از ظهر
|
|||||||
بانو
![]()
شماره عضویت :
499
حالت :
![]()
ارسال ها :
4733
محل سکونت : :
حریم قدس
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
1108
دعوت شدگان :
1
اعتبار کاربر :
74582
پسند ها :
4202
تشکر شده : 5426
|
کودک درون دیگر چه جور آدمی است؟!
احتمالاً تا به حال از زبان روانشناسان شنیدهاید یا در مجلات روانشناسی خواندهاید که اگر به نیازهای اصلی یک کودک، در دوران کودکیاش پاسخ مناسبی داده نشود، او در همان مرحله از رشد فکری باز خواهد ماند یا حداقل با موانع بیشتری برای رسیدن به موفقیت نسبت به همسالان خود روبرو خواهد شد؛ به عبارت دیگر او در آینده فردی بزرگسال خواهد بود با افکار و رفتارهایی که درونمایه کودکانه دارند و همچنین عکسالعملها و رفتارهای اشتباهی که ریشه در نیازهای برآورده نشده او در دوران کودکیاش دارند.
۱ هنگامی که در صدد انجام کاری جدید بر میآیم، احساس ترس و نگرانی میکنم
حال که به همه سوالات این آزمون پاسخ دادهاید، نوبت آن است که امتیازتان را محاسبه کنید. برای محاسبه امتیازتان در سوالاتی که گزینه «بلی» را انتخاب کردهاید، یک امتیاز برای خودتان در نظر بگیرید. گزینه «خیر» هیچ امتیازی ندارد. توجه داشته باشید که امتیاز نهایی شما باید عددی بین ۰ تا ۲۸ باشد.
معنا و مفهوم امتیازات کسب شده
اگر نمره شما در این آزمون ۱۴ و کمتر از آن باشد: کودک درون شما بیمار و آزرده است و باید برای بهبود وضعیت زندگیتان در کنار کسب اطلاعاتی بیشتر درباره کودک درون، به توصیههایی که در ادامه مطرح خواهد شد عمل کنید. اگر کودک درونتان آزرده و بیمار است، نگران نباشید و به نکاتی که علیرضا عبدی، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی در ادامه این مطلب مطرح کرده است، توجه کنید تا شانستان برای لذت بردن از زندگی و موفقیت در آن بیشتر شود.
کودک درون مبحثی مهم در روانشناسی است که در درمان رفتارهای ناهنجار، عادات و اضطرابهای به جا مانده از دوران کودکی به روانشناسان کمک میکند. کودک درون، بخشی از وجود ماست که گاهی ناسازگار است و گاهی دوست دارد بچگی کند و مانند یک بچه پرنشاط و سرزنده دست به هیجاناتی بزند که ظاهراً با منطق و استدلال سازگاری ندارد. کودک درون عاشق بازی، شادی و شوخی است ولی بیشتر اوقات افراد ناآگاه، جدی و دارای رفتار تکلیف گرا بر او مسلط میشوند و اجازه نمیدهند خود را نمایان کند که در این صورت بلوغ عاطفی آنها رشد نمیکند.
وقتی تمایلات، خواستهها و نیازهای کودک درون را سرکوب میکنید، در معرض خطرات زیادی قرار میگیرید. به طور مثال، هرگز یاد نمیگیرید چگونه احساس طبیعی داشته باشید، بازی کنید و لذت ببرید. هرگز یاد نمیگیرید چگونه آرام باشید و استرسهای خود را کنترل کنید. از این که به اندازه کافی خوب نیستید احساس گناه میکنید و از بودن در کنار خانواده و کودکتان لذت نمیبرید. از صمیمی شدن با دیگران میترسید و منزوی میشوید. افرادی که از زندگیشان ناراضی هستند باید توجه کنند که مدتهاست پیامهای کودک درونشان را نادیده گرفتهاند اما نکته مثبت این است که هر لحظه اراده کنند میتوانند به کمک ارتباط برقرار کردن با کودک درونشان و آشنا شدن با آن راهی جدید به سوی زندگی تازه و شاد و پرانرژی باز کنند.
برای این که کودک درون خود را شناسایی کنید باید خود را در موقعیتی آرام قرار دهید، چشمهایتان را ببندید و ۳۰ دقیقه خود را در سن بین ۳ تا ۸ سال تصور کنید. سپس خود را شکل این کودک و ابتدا در تعامل با اعضای خانواده و سپس در ارتباط با همبازیهایتان که در همسایگی خانه یا مدرسه شما هستند، ببینید. توجه کنید در برابر رفتارهای اعضای خانوادهتان چگونه عکس العمل نشان میدهید و با دوستان و همبازیهای خود کنار میآیید و از بازی و ارتباط با آنها لذت میبرید یا نه. سرانجام خود را در محیط خانواده تصور کنید. آیا شما شاد و پرانرژی و هیجان زده هستید و از زندگی لذت میبرید؟ آیا شما جدی، غمگین و ناامید از زندگی هستید؟ اگر کودکی غمگین و جدی هستید سعی کنید آخرین تجربه شادی را که به عنوان یک کودک داشتید، به یاد آورید. ما میتوانیم به کودک درون خود بگوییم در زندگی خیلی جدی و سختگیر نباشد و به اشتباهاتش بخندد و سعی کند از چیزهای کوچک در زندگی لذت ببرد.
سعی کنید از چیزهای کوچک، پیش پا افتاده و حتی بی ارزش به هیجان بیایید و لذت ببرید. از قهقهه کودکان به نشاط بیایید و از صدای پرندگان لذت ببرید تا کودک درون شما فعال تر شود. از بهار، تابستان، گلهای بهاری، دشتها و کوهها لذت ببرید تا حس بهتری پیدا کنید؛ یعنی آشتی با طبیعت سرلوحه برنامههای شما باشد. کودکانه به جست و خیز بپردازید. دست از همیشه رسمی بودن و کمال گرایی بردارید و نگرانی از آینده و رنجش از دیگران را به فراموشی بسپارید و خود و دیگران را ببخشید تا آزاده، رها و سرزنده به زندگی ادامه دهید چراکه در این صورت است که کودک درون رها میشود و شما قادرید دست به ابتکار و خلاقیت بزنید.
به گزارش جام جم سرا به نقل از عصر ایران، در مقالات متعدد روان شناسی روشهای ساده ای پیشنهاد شده است که به کمک آنها میتوانید به فرآیند شفای کودک درونتان کمک کنید. در ادامه با چند مورد از این روشها بیشتر آشنا میشوید.
۱-اوقات فراغت خود را با افرادی بگذرانید که به آنها علاقه مند هستید و از بودن با آنها لذت میبرید. به این ترتیب کودک درونتان احساس امنیت و آرامش بیشتری خواهد کرد.
۹-در منزل عود بسوزانید یا از عطرهای خوشبو استفاده کنید. این کار شما را به وجد میآورد و نشاط را به شما باز میگرداند. در ضمن کودک درونتان خشنود خواهد شد.
می پسندم 0
|
|||||||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۱۲:۰۸ قبل از ظهر
![]() |
|||
من نخوندماا ولی تصویره خیلی با مزه بود
![]() می پسندم 0
|
||||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۱۲:۳۰ قبل از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
1071
حالت :
![]()
ارسال ها :
805
محل سکونت : :
شیراز
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
135
اعتبار کاربر :
13569
پسند ها :
589
تشکر شده : 708
|
آجی خیلی طولانیه میشه خودت واسم بگیری بگی چی ب چیه؟
![]() می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۰۲:۲۲ بعد از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
499
حالت :
![]()
ارسال ها :
4733
محل سکونت : :
حریم قدس
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
1108
دعوت شدگان :
1
اعتبار کاربر :
74582
پسند ها :
4202
تشکر شده : 5426
|
نوشته شده توسط : دختر چادری » آجی خیلی طولانیه میشه خودت واسم بگیری بگی چی ب چیه؟ ![]() نیازی به محاسبه نیست دختر جان کودک درون شما سالم سالم است ![]() می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۰۲:۴۶ بعد از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
1042
حالت :
![]()
ارسال ها :
2763
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
395
اعتبار کاربر :
19504
پسند ها :
2065
تشکر شده : 1034
|
حریم جون پس من چی ؟ از من زیاد تعریف کن خیلی خوشم میاد.
![]() می پسندم 1 0 1 ![]() تعداد آنلایک ها ( 0 ) از این کاربر
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۰۳:۵۲ بعد از ظهر
![]() |
|||
ناظر بخش زبان
![]()
شماره عضویت :
947
حالت :
![]()
ارسال ها :
1759
محل سکونت : :
tehran
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
473
دعوت شدگان :
6
اعتبار کاربر :
13181
پسند ها :
1464
تشکر شده : 1601
|
کودک درون سالم نمره 17 ![]() می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۱۱:۲۰ بعد از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
499
حالت :
![]()
ارسال ها :
4733
محل سکونت : :
حریم قدس
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
1108
دعوت شدگان :
1
اعتبار کاربر :
74582
پسند ها :
4202
تشکر شده : 5426
|
[quote=عقیق]حریم جون پس من چی ؟ از من زیاد تعریف کن خیلی خوشم میاد.
![]() [/quote عقیق جان البته که شما کودک درونتون یکم بیش فعاله ماشا الله سالم سالمه اسپند کجاست؟؟؟؟؟ می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲ تیر ۱۳۹۴ ۱۱:۲۴ بعد از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
499
حالت :
![]()
ارسال ها :
4733
محل سکونت : :
حریم قدس
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
1108
دعوت شدگان :
1
اعتبار کاربر :
74582
پسند ها :
4202
تشکر شده : 5426
|
نوشته شده توسط : mohadeseh »
کودک درون سالم نمره 17
![]() به شما تبریک می گوییم چراکه کودک درون شما سالم است. ![]() می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
چهارشنبه ۳ تیر ۱۳۹۴ ۱۲:۲۵ بعد از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
1071
حالت :
![]()
ارسال ها :
805
محل سکونت : :
شیراز
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
135
اعتبار کاربر :
13569
پسند ها :
589
تشکر شده : 708
|
نوشته شده توسط : حریم قدس » نوشته شده توسط : دختر چادری » آجی خیلی طولانیه میشه خودت واسم بگیری بگی چی ب چیه؟ ![]() نیازی به محاسبه نیست دختر جان کودک درون شما سالم سالم است ![]() عععععععععع آجی بخاطر این امتحانا کودک درونم یکم بی حال گردیده است!اوه جمله بندیو! ![]() می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
برچسب ها
|
تست ، خودشناسی: ، کودک ، درون ، شما ، سالم ، است ، یا ، بیمار؟! ، |
|