‌به نام خدا
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی اظهار داشت: بلافاصله بعد از حمام در معرض هوای بیرون قرار نگیرند، بدن کم‌کم باید سرد شود و دمای محیط خانه نباید تفاوت زیادی با حمام داشته باشد.

به‌گفته وی خواب مختصر بعد از حمام توصیه شده است چون باعث کاهش تلاطم ناشی از حمام می‌شود. بعد از استحمام حرارت از درون به سطح و پوست بدن منتقل می‌شود، همچنین خواب باعث می‌شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود.

این کارشناس طب سنتی بیان داشت: افراد بعد از استحمام از ورزش‌های سنگین بپرهیزند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیرند.

علوی افزود: کشیدن ‌سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته‌ای به‌نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام‌هایی به مغز مخابره می‌شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز، کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می‌شود.

وی اضافه کرد: سنگ پا کشیدن باعث تمرکز بدن به‌سمت پا می‌شود و بعضی از سردردها و مشکلات مغز و اعصاب فروکش می‌کند.

این کارشناس طب سنتی یادآور شد: استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا غلط است، باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد.

علوی ادامه داد: استحمام با شکم خالی برای افراد غیرچاق ممکن است باعث چروک شدن پوست شود. بچه‌های کوچک و افراد مسن نباید با شکم خالی استحمام کنند چون باعث لاغری و ضعف می‌شود.