آخرین ارسال ها

لیست برنامه ختم قرآن یاران منتظر ..:||:.. پروژه کرونا(COVID 19) ..:||:.. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ سفره هفت سین امسال اعضای انجمن یاران منتظر Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ..:||:.. تا حالا به لحظه تحویل سال 1450 فکر کردید!!؟؟ ..:||:.. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ سفره هفت سین سال 1395 اعضای انجمن یاران منتظر Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ..:||:.. اگر بفهمید بیشتر از یک هفته دیگر زنده نیستید، چی کار می کنید؟! ..:||:.. **متن روز پدر و روز مرد** ..:||:.. الان چتونه؟ ..:||:.. 🔻هدیه‌ تحقیرآمیز کِندی ..:||:.. ღ ღ ღتبریک ازدواج به دوست خوبم هستی2013 جان عزیز ღ ღ ღ ..:||:..

نوار پیام ها

( یسنا : ▪️خــداحافظ مُــــحَرَّم 😭 نمى دانم سال دیگر دوباره تو را خواهم دید یا نه؟!... 🖤اما اگر وزیدى و از سَرِ کوى من گذشتى، سلامَم را به اربابم برسان... ◾️ بگو همیشه برایَت مشکى به تَن مى کرد و دوست داشت نامَش با نام تو عجین شود!... ◾️بگو گرچه جوانى مى کرد، اما به سَرِ سوزنى ارادتش هم که شده، تو را از تَهِ دل دوست داشت... ◼️با چاى روضه تو و نذری ات، صفا مى کرد و سَرَش درد مى کرد براى نوکرى... 🏴 مُحَرَّم جان؛ تو را به خدا مى سپارم... و دلم شور مى زند براى \"صَفر\"ى که دارد از \"سَفَر\" مى رسد... # )

( سینا : حضرت فاطمه زهرا (سلام الله علیها): «ما جَعَلَ اللّه ُ بَعدَ غَدیرِخُمٍّ مِن حُجَّةٍ و لاعُذرٍ؛ خداوند پس از غدیرخم برای کسی حجّت و عذری باقی نگذاشت.» «دلائل الإمامَه، ص 122» )

( فاطمه 1 : ای روح دو صد مسیح محتاج دَمَت زهرایی و خورشید غبار قدمت کی گفته که تو حرم نداری بانو؟ ای وسعت دل‌های شکسته، حَرَمت. (شهادت حضرت زهرا تسلیت باد) )

( programmer : امام علی (ع):مردم سه گروهند: (1) دانشمندی خدایی، (2) دانش آموزی بر راه رستگاری (3) و پشه های دستخوش باد و طوفان و همیشه سرگردان، که از پی هر جنبنده و هر صدا می روند، و با وزش هر بادی، حرکت می کنند، نه از پرتو دانش، روشنی یافتند، و نه به پناهگاه استواری پناه گرفتند. )

( programmer : امام علی ع : عاقل ترین مردم کسی است که عواقب کار را بیشتر بنگرد. )

( programmer : امام علی (ع):دعوت کننده ای که فاقد عمل باشد مانند تیر اندازی است که کمان او زه ندارد. )

( programmer : امام علی(ع): در فتنه ها همچون بچه شتر باش که نه پشت دارد تا بر آن سوار شوند و نه پستانی که از آن شیر بدوشند )

( سینا : هزارها سال از هبوط آدم بر سیاره‌ی زمین گذشته است و هنوز نبرد فی ما بین حق و باطل بر پهنه‌ی خاك جریان دارد، اگرچه دیگر دیری است كه شب دیجور ظلم از نیمه گذشته است و فجر اول سر رسیده و صبح نزدیك است. )

( programmer : فتنه مثل یک مه غلیظ، فضا را نامشخص میکند؛ چراغ مه‌شکن لازم است که همان بصیرت است....(مقام معظم رهبری) )

( سینا : یاران! شتاب كنید ، قافله در راه است . می گویند كه گناهكاران را نمی پذیرند ؟ آری ، گناهكاران را در این قافله راهی نیست ... اما پشیمانان را می پذیرند )

( سینا : برای حفظ سلامتی، این دعا را هر صبح و شب بخوانید: اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ**اللَّهُمَّ اجْعَلْنِي فِي دِرْعِكَ الْحَصِينَةِ الَّتِي تَجْعَلُ فِيهَا مَنْ تُرِيدُ. (سه ‌مرتبه) خداوندا، مرا در زره نگهدارنده و قوی خود _ که هر کس را بخواهی در آن قرار می‌دهی _ قرار بده! )

( فاطمه 1 : ای بهترین بهانه خلقت ظهور کن صحن نگاه چشم مرا پر ز نور کن +++ چشمم به راه ماند بیا و شبی از این پس‌کوچه‌های خاکی قلبم عبور کن +++ آقا بیا و با قدمی گرم و مهربان قلب خراب و سرد مرا گرم شور کن )

( سینا : دود می خیزد ز خلوتگاه من کس خبر کی یابد از ویرانه ام ؟ با درون سوخته دارم سخن کی به پایان می رسد افسانه ام ؟ )

مدیریت پیام ها

اگر این اولین بازدید شما از انجمن یاران منتظراست ، میبایست برای استفاده از کلیه امکانات انجمن عضو شوید و یا اگر عضو انجمن می باشید وارد شوید .

انجمن یاران منتظر » پزشکی سلامت » تغذیه » بهترين خوراكي ها براي تامين آب بدن

بهترين خوراكي ها براي تامين آب بدن

بهترين خوراكي ها براي تامين آب بدن مريم سادات كاظمي: حتما شما هم به خوبي مي دانيد كه تامين آب بدن براي سلامتي بسيار مهم خواهد بود. اما اين امر تنها با نوشيدن آب محقق نمي شود بلكه در واقع، بايد روي بعضي خوراكي ها نيز حساب ويژه اي باز كرد. اين روزها كه گرماي هوا به اوج رسيده اين مسئله اهميت دو چنداني به خصوص براي كودكان و سالمندان پيدا كرده است. لزوم تامين مطلوب آب بدن چيست؟ تاثيرات مثبت رطوبت رساني به گزارش سلام خبر،آب موجود در
fijvXk o,vhكX ih fvhX jhlXk Hf fnk

امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد

ابزار های موضوع

اطلاعات نویسنده

یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۳۹۴ ۰۸:۰۳ بعد از ظهر

صبا

بانو

شماره عضویت : 1001

حالت :

ارسال ها : 4221

محل سکونت : : DAMAVAND

جنسیت :

تعداد بازدیدکنندگان : 273

دعوت شدگان : 1

اعتبار کاربر : 69947

پسند ها : 5815

حالت من :

تصویر مورد علاقه من : images/mms/yaran (4).jpg

تشکر شده : 6939

وبسایت من : وبسایت من

مدال ها:7

مدال صندلی داغ

مدال پیشرفت

کاربر با ارزش

مدال 1 سالگی عضویت

مدال پیشرفت

ستارهء انجمن

کاربران برتر

بهترين خوراكي ها براي تامين آب بدن

مريم سادات كاظمي: حتما شما هم به خوبي مي دانيد كه تامين آب بدن براي سلامتي بسيار مهم خواهد بود. اما اين امر تنها با نوشيدن آب محقق نمي شود بلكه در واقع، بايد روي بعضي خوراكي ها نيز حساب ويژه اي باز كرد. اين روزها كه گرماي هوا به اوج رسيده اين مسئله اهميت دو چنداني به خصوص براي كودكان و سالمندان پيدا كرده است.

لزوم تامين مطلوب آب بدن چيست؟

تاثيرات مثبت رطوبت رساني

به گزارش سلام خبر،آب موجود در بدن بايد مرتب جايگزين شود زيرا بدن هر روز بخش قابل توجهي آب را از دست مي دهد. آب براي دفع مواد اضافي به خصوص توسط تنفس، كليه ها و تعريق ضروري است. تامين آب كافي مورد نياز بدن موجب تنظيم دماي بدن مي شود. همچنين به عملكرد مطلوب سلول هاي مغز نيز كمك مي كند. آب باعث مي شود تا اكسيژن لازم به بافت ها و اندام هاي مختلف برسد، گاز كربنيك دفع شود و ريز مغذي هايي مانند مواد معدني، عناصر كمينه و ويتامين ها به سلول ها برسد. آب به پوست كمك مي كند تا نرمي و درخشش خود را حفظ كند.

خطرات ناشي از كمبود آب بدن

تحليل آب بدن عوارض جدي براي سلامتي دارد كه از جمله بايد به موارد زير اشاره كرد:‌

كاهش شديد مقدار ادرار، لاغر شدن، خستگي مفرط، حالت گيجي

افت فشار خون همراه با بروز سرگيجه هنگامي كه فرد از حالت نشسته يا خوابيده، بايستد.

افزايش ضربان قلب

مرگ در مورد افراد ضعيف

بهتر است بدانيد كه بسيار اهميت دارد به كودكان و سالمندان به طور مرتب آب نوشاند.

خوراكي هاي تامين كننده آب بدن

زماني كه دماي هوا حتي در زمستان افزايش يابد، بدن نياز به آب دارد. در واقع در تمام ايام سال بايد به فكر تامين آب بدن بود كه البته در روزهاي گرم اهميت بيشتري پيدا خواهد كرد. براي يك فرد بزرگسال نوشيدن روزانه 5/ 1 ليتر آب به عنوان تنها نوشيدني ضروري براي ادامه حيات لازم است. البته در كنار آب بايد خوراكي هاي زير را نيز حتما در برنامه غذايي گنجاند: