آخرین ارسال ها |
نوار پیام ها |
مدیریت پیام ها |
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
اطلاعات نویسنده |
سه شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۳ ۰۸:۵۰ قبل از ظهر
|
|||||||
بانو
![]()
شماره عضویت :
1042
حالت :
![]()
ارسال ها :
2763
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
395
اعتبار کاربر :
19504
پسند ها :
2065
تشکر شده : 1034
|
برخی از توصیههای سلامتی که در فرهنگها جا افتاده بر اساس تحقیقات نوین پزشکی کاملا مردود اعلام شدهاند.
![]()
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افراد توصیه میکنند صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم در طول روز مصرف کنند اما خوردن صبحانه باعث لاغری و کاهش وزن در آنها نمیشود.
گفتنی است، از جمله توصیههای غلط عدم مصرف قهوه قبل از انجام ورزش به علت بروز کم آبی بدن است که مطالعات جدید نقش قهوه و کافئین را بر میزان آب و الکترولیت بدن بیاثر اعلام کرده است.
بررسیها نشان میدهند، همینطور تحقیقات جدید نشان داده است میزان خواب افراد مختلف با هم فرق دارد و قانون خواب ۸ ساعت در هر شب برای حفظ سلامت بدن اشتباه است زیرا نیاز خواب افراد مختلف به استراحت شبانه متفاوت است که باید براساس معیار سلامتی فرد سنجیده شود.
در نهایت کارشناسان این نظریه را که خوردن غذا بعد از ساعت ۸ شب باعث چاقی و افزایش وزن میشود را مردود اعلام کردهاند و اعتقاد دارند بدن شخص در صورت مصرف به اندازه کالری در طول ۲۴ساعت و پرهیز از پرخوری متناسب باقی خواهد ماند.
می پسندم 0
|
|||||||
![]() ![]() |
|
اطلاعات نویسنده |
![]()
سه شنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۳ ۰۸:۵۶ قبل از ظهر
![]() |
|||
بانو
![]()
شماره عضویت :
1042
حالت :
![]()
ارسال ها :
2763
جنسیت :
![]()
تعداد بازدیدکنندگان :
395
اعتبار کاربر :
19504
پسند ها :
2065
تشکر شده : 1034
|
کار شنا سان عزیز ! صبحانه خوردن باعث سلامتی میشه واز طرفی به فرد عزت میده .اگر میوه رودر رژیم وعده غذایی صبحانه قرار بدیم باعث لاغری هم میشه.
منبع : مامان بزرگ می پسندم 0
|
|||
![]() ![]() |
|
امکان افزودن پاسخ به این موضوع وجود ندارد امکان افزودن موضوع در این بخش وجود ندارد |
برچسب ها
|
توصیه ، های ، سلامتی ، که ، همگی ، مردود ، شده ، اند ، |
|